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CANOAGEM PARA CURAR E CELEBRAR A VIDA

Sobreviventes do câncer de mama praticam esporte milenar fortalecendo corpo e mente nas águas do Lago Paranoá, em Brasília

 

Márcia Turcato, texto Fotos: João Paulo Barbosa (arquivo Canomana)

 

Nada detém uma mulher determinada. E quando elas são várias, se tornam imbatíveis. Larissa Lima, presidente da Associação Canomama de Saúde, Esporte e Cultura do Distrito Federal, mobiliza atualmente 56 mulheres em torno de uma atividade lúdica – a canoagem – para celebrar a vida. Todas mulheres participantes são sobreviventes do câncer de mama. Algumas se submeteram a mastectomia em uma mama, outras nas duas. Larissa Lima, uma delas, fundou a Canomama em 2015.

 

O Dragon Boat é uma modalidade chinesa de canoagem voltada para o fortalecimento físico e mental. O Dragon da Canomama tem 14 metros e comporta 22 mulheres, sendo 20 remadoras, uma tamborista e uma lemista.

 

 

O grupo de Brasília, pioneiro no Brasil, integra a iniciativa Remadoras Rosa que, por sua vez, faz parte de uma ação internacional com sede na Nova Zelândia, a ‘International Breast Cancer Paddlers’. As participantes da atividade praticam a canoagem em um modelo chinês, o Dragon Boat, recomendado para mulheres que tiveram câncer de mama pelo médico canadense Donald Mckenzie, especialista em Medicina Esportiva e titular da Universidade de British Columbia.

 

 

Donald Mckenzie, especialista em Medicina Esportiva, participou do encontro ‘Ka Ora Brasil Baixada Santista’, em São Vicente-SP, quando fez uma palestra no SESC-Santos “Remar em Dragon Boats é Medicina”. (SESC)

 

REMADA MELHORA O FLUXO LINFÁTICO

Os estudos do médico Donald Mckenzie, iniciados em 1996, comprovam os benefícios da prática de exercício dos membros superiores, proporcionados pela canoagem. A remada melhora o fluxo linfático e previne o desenvolvimento de linfedema, inchaço nos tecidos do organismo, que podem provocar restrição de movimentos. Todos os estudos foram realizados pensando no Dragon Boat.

Ao escolher esse tipo de embarcação, o médico levou em conta uma canoa que pudesse incluir o maior número de limitações causadas pelo câncer às mulheres, e o único barco que atende esse requisito é o Dragon, porque permite que as mulheres remem para um lado somente, e tem uma tocadora de tambor e um lemista, ou seja, quem tem limitação de um lado rema de outro e quem tem limitação dos dois lados pode tocar o tambor ou fazer o leme da embarcação.  Não há troca de lado de remo como é usual na canoa polinésia.

 

 

O objetivo da prática esportiva é permitir vivências com foco na manutenção da qualidade de vida e na prevenção de doenças, com orientação da fisioterapeuta oncológica Nadia Gomes.

 

DRAGON BOAT

O Dragon Boat é uma modalidade chinesa de canoagem voltada para o fortalecimento físico e mental. O Dragon da Canomama tem 14 metros, pesa 250 kg, e comporta 22 mulheres, sendo 20 remadoras, uma tamborista e uma lemista. Larissa Lima é a capitã do time, dando os comandos. A canoa é conduzida pela lemista e a tripulação mantém a frequência das remadas de acordo com o ritmo do tambor tocado pela mulher que fica na proa da embarcação.

 

 

Larissa Lima, antes de colocar o barco-dragão na água, dá um curso básico para as mulheres participantes.

 

CANOMAMA E ASCADE

As atividades da Canomama são realizadas até três vezes por semana no Lago Paranoá, utilizando a base da escola de canoagem CPP ExtremeBsb, que funciona em parceria com o Clube ASCADE- Associação dos Servidores da Câmara dos Deputados. Além da própria canoagem, as atividades da Canomama proporcionam um momento de descontração e bem-estar, possibilitando integração e trocas afetivas, importantes para o tratamento oncológico, além de aulas de ioga, de tai chi chuan, meditação, orientação nutricional e esportiva.

A canoa Dragon Boat tem um grande significado para as mulheres que venceram o câncer. Na mitologia chinesa o dragão remete à força do renascimento e da criação, lealdade, beleza, coragem, e nobreza. Esses valores da cultura chinesa dão suporte às mulheres da Canomama no processo de recuperação e cura. A Associação está aberta para receber todas as mulheres que venceram o câncer e podem fazer atividade física.

 

FISIOTERAPIA ONCOLÓGICA

O objetivo da prática esportiva é permitir vivências com foco na manutenção da qualidade de vida e na prevenção de doenças, com orientação da fisioterapeuta oncológica Nadia Gomes, 34 anos, que está no grupo desde a sua fundação. Ela orienta o tratamento oncológico combinado com a canoagem. Ela também participa das remadas para estabelecer os protocolos necessários para a entrada segura das mulheres no projeto. Com base nos pedidos médicos e históricos individuais, ela determina a amplitude dos movimentos e a força de cada uma.

Em outubro de 2022, a Canomama promoveu o 1º Festival de Dragon Boat de Mulheres Sobreviventes do Câncer de Mama e o 1º Encontro Nacional de Remadoras Rosas em Brasília. O evento, realizado com patrocínio da embaixada da China, e apoio do GDF e da Marinha do Brasil, reuniu 350 mulheres de sete países no clube ASCADE. As remadoras brasileiras também estiveram no Festival Internacional de Dragon Boat, na Itália, e no Encontro Latino-Americano em Neuquén, na Argentina. O mais recente foi o Pan-americano de Dragon Boat 2023, no Panamá, onde as brasileiras conquistaram uma medalha de prata (categoria 200 m) e bronze (categoria 500 m).

 

 

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EMILIANO PEREIRA BOTELHO

(1948-2026)

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O Brasil perdeu ontem à noite (11/08) um cidadão empreendedor, dedicado e que deixa um legado incomensurável para a agricultura tropical: EMILIANO PEREIRA BOTELHO.
Paracatu perdeu um filho ilustre e eu perdi um amigo, inclusive, que escreveu a abertura do meu livro “DE CASACA E CHUTEIRAS – JK-BRASÍLIA-PELÉ – A Era dos Grandes dribles na Política, Cultura e História”.
Nesse livro, Emiliano, como presidente da CAMPO – Companhia de Promoção Agrícola, escreveu sobre o Planalto Central e a história da revolução verde-amerela do Cerrado, focando na chegada dos japoneses das famílias Kanegae, Hayakawa, Ogawa, Ikeda e Okudi para desbravar a região do Distrito Federal.
Como jogador de futebol, amante da boa música e torcedor do Cruzeiro, EMILIANO BOTELHO tinha seu lado alegre e festeiro. Como profissional da agropecuária, deixa uma história de empreendedorismo: logo depois de ser o superintendente e, depois, presidente da Cooperativa Agropecuária do Vale do Paracatu, a Coopervap, presidiu por mais de 30 anos a CAMPO – Companhia de Promoção Agrícola, ligada ao Programa de Cooperação Nipo-Brasileiro para o Desenvolvimento dos Cerrados, o Prodecer.
FOTOS
1) Emiliano Botelho quando foi homenageado pela Casa de Cultura e pela Prefeitura Municipal de Paracatu como Personalidade que fez e faz diferença na região.
2) Emiliano, o Ministro Alysson Paolinelli e o primeiro presidente da CAMPO, Paulo Afonso Romano.
3) Emiliano e sua paixão pelo Cruzeiro, que hoje no jogo com o Flamengo bem podia fazer um minuto de silêncio em sua Memória.
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UnB tem finalistas no Prêmio Jabuti Acadêmico 2026

Obras dos docentes Edileuza Penha, Gabriele Cornelli e Elimar Pinheiro concorrem nas áreas de Artes; Tradução; e Ciências Agrárias e Ciências Ambientais. Premiação ocorre em 11 de agosto, em São Paulo

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Eleições 2026: conheça as regras e faça do seu voto um instrumento de transformação

Entenda o calendário eleitoral, as principais normas do pleito e a importância de buscar informação de qualidade para exercer um voto consciente e fortalecer a democracia brasileira.

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Antes de escolher um candidato, o eleitor escolhe o futuro do país. Em 2026, milhões de brasileiros voltarão às urnas para eleger presidente da República, governadores, senadores, deputados federais e deputados estaduais ou distritais. Mais do que um direito, o voto é um dos principais instrumentos da democracia e uma oportunidade de influenciar os rumos do Brasil pelos próximos anos.

As eleições deste ano seguem regras definidas pelo Tribunal Superior Eleitoral (TSE), que buscam garantir transparência, igualdade entre os candidatos e segurança no processo de votação. O primeiro turno será realizado em 4 de outubro, enquanto o segundo turno, caso necessário para presidente e governadores, ocorrerá em 25 de outubro. A campanha eleitoral oficial começa em 16 de agosto, quando passam a ser permitidas as propagandas e os atos de campanha previstos na legislação.

Além do calendário, algumas normas ganharam destaque em 2026. O TSE atualizou regras relacionadas ao uso da inteligência artificial nas campanhas, reforçou medidas de combate à desinformação, aprimorou procedimentos de auditoria das urnas eletrônicas e promoveu ajustes na regulamentação do Fundo Eleitoral. O objetivo é aumentar a transparência, proteger a integridade do processo eleitoral e oferecer mais segurança aos eleitores.

Mas conhecer as regras é apenas parte da responsabilidade do eleitor. O voto consciente começa muito antes do dia da eleição. É importante pesquisar a trajetória dos candidatos, avaliar suas propostas, verificar seu histórico de atuação e confirmar se as informações compartilhadas nas redes sociais são verdadeiras. Em um cenário marcado pelo grande volume de conteúdos digitais, desconfiar de mensagens sem fonte confiável e consultar os canais oficiais da Justiça Eleitoral faz toda a diferença.

Também vale lembrar que votos brancos e nulos não são direcionados a nenhum candidato e não alteram o cálculo dos votos válidos utilizados para definir os eleitos. Por isso, participar de forma consciente significa escolher um candidato de acordo com suas convicções e acompanhar, depois da eleição, o trabalho dos representantes escolhidos.

A democracia não se fortalece apenas no dia da votação. Ela depende da participação permanente da sociedade, do respeito às instituições e do compromisso de cada cidadão com a informação de qualidade. Informar-se, comparar propostas e votar com responsabilidade são atitudes que ajudam a construir um país mais justo, transparente e representativo.

Para conferir o calendário completo, as regras atualizadas e outras informações oficiais sobre as Eleições 2026, consulte a página oficial das Eleições 2026 do TSE e o Calendário Eleitoral.

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